Fastholdelse af vægttab.

by Karen-Inge Christensen
(Danmark)

Jeg har nu tabt 9 kg ialt, siden jeg startede på Herbalifes slankekur.

I øjeblikket fastholder jeg det opnåede vægttab, hvilket vil sige, at jeg drikker 1 proteindrik om morgenen, og i øvr. tager jeg vitaminer og fibertabletter 3 gange dgl.

Dagens øvrige 2 måltider består af sunde fødevarer. I den periode, hvor jeg tabte mig, blev jeg også meget bevidst om, hvad der var sundt, og hvad jeg kunne tillade mig at spise, samtidig med at jeg følte mig mæt. I dag er det blevet en god vane, og jeg ved, at jeg kan tillade mig at synde indimellem, når bare jeg vender tilbage til det sunde et par dage senere.

Så alt ialt er jeg godt tilfreds med mit resultat. Tillige er jeg blevet bedre til at få dyrket motion regelmæssigt, så jeg føler, at jeg har et godt overskud til at klare hverdagen.