| |
Din morgenmad er den eneste grund til at du tager på, uanset om du spiser den eller ej!
  Hvorfor din morgenmad er den eneste grund til at du tager på, uanset om du spiser den eller ej?
Det første måltid på dagen er dit vigtigste, typisk nøjes vi med en kop kaffe eller te, eller vi springer den helt over.
 Jeg forstår dig, hvis du ikke har særlig meget appetit om morgenen,
jeg var selv en af dem, der sprang det første måltid over.
Men det er det vigtigste måltid på dagen!
Hvis du hopper den over eller nøjes med en kop kaffe eller te, er det medvirkende til at du spiser det forkerte resten af dagen. Du har simpelthen en trang til sukker og andre kulhydrater.
 Det første måltid, når vi spiser det, indeholder som regel masser af kulhydrater og fedt såsom;
sukker og smør, hvidt brød, cornflakes, guldkorn og andre morgenmadsprodukter, marmelade, nutella, og forskellige smøreoste.
Typisk spiser vi noget sukkerholdigt, let og luftigt, nemt at få ned, og så tænker vi ikke mere over det.
 
Det smager godt, men er det egentlig særlig sundt,
og hvad sker der egentlig med din krop bagefter?
Udover at du får alt for mange kalorier, og derved tager på fra starten af dagen, Ved du hvad der sker med din krop resten af dagen?
Hvad er det egentlig din krop har brug for, som det første når du står op?
Svaret får du her!
Jeg har udformet en kort og præcis beskrivelse af vigtigheden af at du starter dagen med en sundt måltid hvor du får svar på;
 Hvad din krop har brug for, som det første når du står op.
Hvorfor morgenmaden er den eneste grund til at du tager på, uanset om du spiser den eller ej.
Hvorfor dit første daglige måltid forårsager at du spiser det forkerte resten af dagen, og hvad det bevirker senere hen i livet og hvordan du undgår dette!
Hvad du bør spise, for at give din krop de næringsstoffer den behøver, og hvordan du gør dette.
Hvor mange kalorier du bør få om morgenen.
Efter jeg har startet dagen på en ny måde, har jeg fået meget mere energi og velvære, og så har jeg også tabt mig 6 kilo over nogle måneder.
Josephine
Jeg har fået det meget bedre, og så har jeg også tabt mig 3 kilo.
Johnni
Efter jeg har ændret det første måltid på dagen, har jeg tabt mig lige knap 4 kilo og jeg har det fantastisk. Nu vil min svoger også igang.
Elisa
Start din dag med en sund morgenmad
|
